芦屋市 整体　エスコート芦屋

じゃ、こうしてみたら？と正しい体の使い方を指導しました。

「あ！解決です！」

ということで、整体する前に解決(^^)

体の使い方、間違えないようにしましょうね〜
腰痛になる事したから、腰痛になったんです。

体って　素直ですね(^^)

じゃ、一度どう言うふうに、起き上がるか見せて
と、実演してもらいました

仰向けの状態から、左回りで起きようとして

「イタタタタ 今、痛いねん」

わかりました
反対回りで、起きてみて
と、やってもらいました

「痛くないわ、こう、なんや、起き上がればいいねんね」

そうですね(*^^*)
痛みは、自分で作っています。
痛くない体の使い方を、覚えましょう

いつも、同じ動きをしていると、同じ筋肉ばかり使うから、歪んでいきますね。

たまには、反対の動きもいいですよ(*^^*)