症例・体験談

芦屋市 整体・マッサージなら「エスコート」

今年のノーベル賞は・・・体内時計の発見!

夜明けと共に目が覚める!
これが普通です

理由は、
体内時計が働いているから

...

今回のノーベル賞は、体内時計の発見でした(*^^*)

でも!
体内時計の狂っている人もいますね
そんなあなたは、生活リズムの見直しをしましょう 

夕食の時間、お風呂の時間、体温、
起床時間、就床時間、運動の時間

これが整ってから、体の回復が始まります

睡眠からのアプローチです

首の骨が2個、ズレてました(>人<;)

近くにできた、整体院があります

チェーン店みたいです

「そこへ行ってから首が痛くて」
と、来院されました。

見ると、素人でもわかる位、首の骨がズレてました(>人<;)

これは、違和感も痛みも出るなぁ〜と思いました
どんなことされたんでしょう?

「首を牽引されて、グワングワン揺らされた」

首に詳しくない人が、力任せに牽引するのも、揺らすのも、
大変危険です。

首って凄く大事です
血管も、神経も、この細い首を必ず通っているんですから。

首を触れる整体師って、少ないですよ〜
それくらいの腕がある人なら、
すでに、独立しているはず。
チェーン店で、バイトしてません(*^^*)

店選びは慎重にしてくださいね。

ちなみに、私、首 得意です(^з^)-☆

写真はご本人ではありません。

怖い夢で目が覚める

子供の睡眠学

9才 女児
怖い夢をよくみるので、眠りが浅く、直ぐ目が覚める

...

夢は、自分の経験から見るので、
怖い経験や映画を見ることで、
怖い夢を見ます。

怖い映画見るの?と、たずねてみました。
すると、お友達とよく見るそうです。
小学3年で、スマホで、怖い映画を見ているんですね。
その結果、睡眠不足に。
かわいそうです!

怖い夢を見せたくなければ、
怖い経験や怖い映画を見せないことですよ。
夢の内容は、経験したことしか、出てきません。

睡眠不足になると、昼間の集中力が下がるので勉強にも影

響しますね。


子どもの睡眠学