11歳　男性　小学生

症状

2カ月前から、サッカーの部活の最中に痛くなった。

つま先で立つとアキレス腱のあたりが痛い。

治療と結果

アキレス腱周辺が疲労して縮んでいるようでした

使い過ぎですね

その結果、足首の関節がずれていました

初回で痛みは取れましたが、サッカーをすると痛むようなのでしばらくサッカーはお休み。

4回目で大丈夫になったので、サッカーも再開。

痛いのを我慢しながら運動すると、傷口に塩を塗り込むようなものです。

痛みは、体の悲鳴です。

「やめて！」と言っています。体を休ませることです。

運動しすぎて、体を壊すプロのスポーツ選手もおられますね

やればいいってもんじゃない。
しっかり休むこと

大谷翔平さんも、睡眠を優先して、体を休めることをしておられますよね

使った筋肉は、しっかり休ませることです。