「まだどこかに、私のためのサロンがある気がする」

その直感、きっと間違っていません!

52歳。女性 クリニック4軒、整骨院5軒、マッサージも数え切れないほど。

「結局、どこに行っても一時しのぎで…」

そんなあなたにこそ、受けていただきたい施術があります。

40代の中頃から、 体の不調が“なんとなく”では済まされなくなってきた。

特に肩こりや腰痛は、日々の家事や仕事にも影響し
「この体と一生つきあっていくしかないのかも」

と、あきらめかけている方も多いのではないでしょうか。

でも、そんなあなたの中に

「まだどこかに、本当にわかってくれる場所がある気がする」
という感覚がふとよぎったなら──

エスコート芦屋サロンの　脳反射整体を受けてみませんか？
今だからこそ、体とちゃんと向き合う時間を！


そして、50代という年代は、 子育てや仕事がひと段落し、
「やっと自分のことを考えられる」時期。

これまで家族や周囲のために走り続けてきた女性が、
ようやく「私のための時間」を取り戻すときです。

その大切な第一歩を、 どうか「本当に信頼できる場所」で始めてください。

「その場しのぎ」ではなく「根本改善」を
あなたの生活習慣で出来上がった結果が今の体です

・姿勢のクセ
・神経の流れ
・血流やリンパの滞り
・生活習慣や呼吸の深さ

といった、体全体のバランスを整える施術を大切にしています。

私たちは、痛みや不調は「結果」にすぎず、
その「原因」を丁寧にたどることが何より大切だと考えています。

ここかもしれないと思ったら、是非お越しください　

お待ちしています

一般的に言われている花粉症の原因を説明すると、

体内に入った花粉は異物とみなされ、異物を排除するため、体内にIｇE抗体が作られます・・・

という難しい説明になります。


簡単に言うと・・・

花粉症は、通常は体に受け入れても害がないものを、

体の免疫システムが過剰反応を起こし、花粉を敵とみなして攻撃している状態と言えます。

つまり、花粉所はウィルスを排除しようとして熱が出たり、鼻水が出たり、

咳をするという風邪をひいたときにおこる反応と同じメカニズムで起こっているのです。

では、風邪をひくときはどういうときでしょうか。

　　　疲労　ストレス　睡眠不足　体温の低下

などによって、体の抵抗力・免疫力が低下し、体の好調・不調をコントロールしている自律神経が弱っている状態です。

つまり、

花粉症で過剰反応を起こすのは、身体が正常に働いていないということになります。

言い換えると、

身体が正常に働いていれば、花粉が体に入っても過剰反応を起こしにくくなり、

症状を抑えることができます。

正常に体をコントロールするのに重要な部位は、首だと考えております

人間の身体において、

どこよりも首が大事だと言われるのは、生きていくうえで大切な器官が集まっているからです

脳に血液を送る頸動脈、呼吸を保つ気管、食べ物を意に送る食堂

さまざまなホルモンを分泌する甲状腺、身体を動かす全神経が終結した脊髄

身体の中でこれだけ重要な器官が集まっているのは、他にありません

最近は電車の中でも、ほとんどの人が首を前に曲げてパソコンやスマーフォンをしておられます

画面を貯時間見続け、画面との距離が近くなり　背骨の正しい湾曲（整理湾曲）が崩れ、猫背の姿勢になります

その結果・・・

首に負担がかかり、頸椎の湾曲がなくなるストレートネックの方が増えています

これでは花粉症はなかなか改善されません

そこで！

　頸椎の歪みを解消することで花粉に対する過剰反応の抑制　

　頸椎専用枕「あしやまくら」による生理湾曲づくり

を、おこなうことで、花粉症対策と予防をご提案します

施術は頸部（首）だけではありません

　・頸椎のゆがみ

　・頸部の筋肉の異常緊張

　・頭部・顔面の筋肉バランスの不均衡

　・頭蓋骨のゆがみ

　・胸椎のゆがみ

　・背骨のゆがみ

を、やさしい施術で整えます

からだの歪みは一つの部位だけに問題があるわけではなく

全身の筋力のバランス、骨格バランスを取ることが大切たと考えます。

さらに花粉症に負けない身体づくりをサポートいたします

花粉症への免疫を高めるために、こんなことを指導しています

　・自己ストレッチ

　・生活習慣（規則正しい生活・睡眠・入浴・姿勢）

　・花粉を取り込まない努力

　・首を楽にするために枕、その枕を使ったストレッチ体操の指導

花粉症は春先に多く聞きますが、秋にもあります

人それぞれ、いろいろな花粉に反応するようですね

是非今のうちから、改善することをご提案します

秋の花粉の季節に間に合うように・・・　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2020年7月末日

快福枕からの買い替えに・・・
リセット枕からの買い替えに・・・
あしやまくらを

最近、テレビ番組でよく睡眠のお話をするようになりました

睡眠健康指導士としては、嬉しい限りです。

睡眠にお悩みがある人が多いのに、どこに相談に行けばいいのかわからない、

何から改善すればいいのかわからない人も多いのでは？


快眠グッズもたくさん出てきました。

でも、整体師の私から見て、「どこが快眠やねん」と思うものも多々あります

体のことをよくわからずに、ブームに乗っているだけのものもありますので

選ぶ目を養わないとダメですね

寝つきが悪いとか、寝苦しいとか、夜中になん度も目が醒めるとか

寝ている間の問題は、まず　寝具を疑うことですね。

敷布団、ベッド、枕、かけ布団

大事なのは枕、枕で首の角度が決まります。

首の角度でいびきをかいたり歯ぎしりをしたりします

逆にいえば、いびきや歯ぎしりをしない首の角度があると言うこと

それは、枕で決まるんです。

首を支える角度も重要。

本来、人は寝たら治るもの

当院の患者さんたちも、だんだん良くなってくると、
「痛かったけど、寝たら治った」と言われます

睡眠中に自律神経がからだを治しているんですね

その自律神経が、ちゃんと体の隅々まで流れるかどうかは首の角度で決まります。


最近来られている女性30代の方
主訴は「腰、お尻の辺りの痛み」

首もストレートネックで、猫背です。
めちゃくちゃ変な歩き方をします。痛いから！
半歩ずつ足を揃えるようにして歩かれます。

めちゃくちゃ時間かかるね〜
まだ若いのに〜

ご本人は、痛いのが怖くてこんな歩き方になるみたいです。


結局、原因は股関節の硬さから、腰回りまで痛みが広がったようです。

もう一つ、首の問題から不眠もありましたが、

「あしやまくら」に変えていただき、そこからググッと軽くなっていかれました。

やっぱり首を整えないと！と思いました。

当院で開発して、販売している　あしやまくら　を試してみませんか？

首を支えるための首枕です

首を支えるために、硬さ、高さ、長さ、にも拘りました。

木製のように硬すぎず、

ウレタン製のように硬さにばらつきが出ない、変形しない

通気性があるので蒸れません

そんな素材を帝人フロンティア株式会社に見つけました

その特許素材で　あしやまくらはできています

あしやまくらは　帝人フロンティア株式会社 で作っていただいています。




睡眠環境として考えれば、室内の温度や湿度、寝床内の温度や湿度　

部屋の灯りなども、工夫が必要です。

就寝前の習慣として、寝床内でスマホは見ないこと。

１８時以降のカフェインを取らないこと

カフェインは緑茶、ウーロン茶やココア、チョコレートにも入っていますから

気をつけてくださいね。

快福枕からの買い替えに・・・
リセット枕からの買い替えに・・・
あしやまくらを

朝起きた時、口が乾いている　口がカラカラ という方　

１日中なのか？
睡眠中だけなのか？
口だけなのか？鼻や目は？

他に、こんなことはないですか？
　舌痛、食べにくい、話しにくい、口の中が傷つきやすい

水分補給は足りているか？ 　
　　成人なら1日で、約1.５リットルの水分補給は必要。水分補給は水で。

薬の副作用ではないのか？ 　
　降圧剤など 　もし副作用なら薬の変更を主治医にお願いしてください

口をあけて寝ているのでは？ 　
　枕があっていないと寝姿勢（首の角度）が悪くなり、口が開いてしまう 　
　鼻が詰まっていて口呼吸なのか？

寝酒はしていないか？ 　

耳の下や顎の下に腫れはないか？ 病気が隠れていないか？ 　
　糖尿病・更年期障害・シェーグレン症候群など、担当医に相談 してください
　唾液腺の詰まり（耳鼻咽喉科） 　唾液腺炎（細菌・ウイルス・免疫異常） 　
　唾石症

最近ではドライマウス外来というのもあるようです
人工唾液や保湿ジェルなど対処療法もありますが、
同時に水分補給や口腔マッサージなども有効

病気が隠れているなら根本的な解決をすすめます

こんにちは　整体院エスコ―ト芦屋サロン　院長の高岸です

15年ほど前のメモが出てきました

そこには

「私たち　立ってるだけで　顔も胸も内臓も　垂れるのよね～」

と、書いてありました

今　読んでもうける！納得！そのとおり！

思わずメモをパチリ！
走り書きなんですけど・・・どきっ！としました



私たち重力の影響を受けながら生活しているので

何の対策もしなければ、なんでもかんでも
立ってるだけで、上から下へ、たれるわけです。

なので、顔の筋肉もたれるし、　たれたら、ほうれい線が目立ち、
ほほ肉が落ちブルドッグみたいに

ノーブラでいたら、桑原和子ばあちゃん状態に
　　　和子ばあちゃん、関西の人ならわかると思いますが・・・


内臓が垂れると、子宮脱、膀胱脱、尿漏れ　便漏れにもなる

最近、産後の尿漏れや便漏れに悩む人が多いとか・・・

内臓が垂れるのは、インナーマッスルがないからですよね。
原因は運動不足もありますが、

その前に、猫背の姿勢です。
最近小学生でも見事な猫背で、キレイな姿勢の人を見つけるのが難しいくらいです。



ずいぶん昔、逆立ちが健康にいいと言って、ひたすら逆立ちしていた人おられましたよね
内臓の位置が戻るからという事でした。

足首縛って、つるす整体院があったような～

いずれにしても、一時的な対処法ですが、確かに効果はあると思います

それよりも、まず姿勢を正してくださいね。

当院がお手伝いします。

「痛くない寝返りの方法を教えて下さい」

みなさん　寝返りって無意識でやっておられますよね。

赤ちゃんは、徐々に寝返りが打てるようになり、ハイハイしてから、立てるようになります。
腹筋ができて、寝返りが打てるようになるのでしょう。

高齢者は、寝た切りになると、自分で寝返りを打てなくなります
腹筋がなくなってきたからでしょう。
手伝ってもらわないと・・・、

さて、35才の方に話を戻します。
改めて聞かれると？？？？？ですが、寝返りなんてそんなに個人差はなさそうに思いますが、
普段の寝返りをやってみていただきました。

ほぉ～　それは大変やね。寝返りのたびに、目が覚めるでしょう！

この方、いちいち　一度上半身を起こしてから横を向かれます。

なんで？なんでそんなことしてるの？
寝ころんだまま、体をねじれば横向けないのか？

そこで、寝返りの指導をしました。
文字にすると、難しいですね。伝わるのかしら・・・

１　仰向けに寝ます
2　左向きになりたい場合　
　　　左手だけ、バンザイします　
　　　右ひざを立てて、足裏で左へ蹴ると、左向けましたね
　　　さらにコロンとするとうつ伏せ寝ができます
3　右向きになる場合、
　　　右手だけ、バンザイします　
　　　左ひざを立てて、足裏で右へ蹴ると、右向けましたね

以上で~す

どう？痛みは？

※右向きから左向きになりたい場合は、一度仰向けになってからね！
　仰向けってわかりますか？上向いて寝ることです。
　最近の子供達には通じない言葉です。

痛くないです♪

良かったですね

いつも思うんですけど・・・
身体の痛みを打ったえる方は、身体の扱いがへたくそです。
なんで、そんなことしてるの？
みたいなことをいっぱいしておられます。

不器用なんですよね。

ちなみにこの方歩き方も変！

なんで一歩一歩に、そんなに力が入るの？
ふくらはぎの力抜いて・・・
と、ウォーキング指導
歩き方は、学校でも教えてもらってないですよね
見た目にはみんな一緒なんですが、足に触れてみると
え？ここは力入れないとこ、ここは力入れるとこ

指摘すればするほど、緊張して、どんどんロボットのようになっていきます。
めっちゃ、変！（笑）

どういえば　伝わるのかな？
見たらわかる？と、見本を見せようとしましたが、
「わからない、無理」とのこと。

そこで、発見したのが、浮指。
足指が浮いています。名刺1枚、す～と入ります。

これか～！！
なんでこんなことになってるの？！

運動は苦手だし、ずっと帰宅部だったので・・・
そっか～　コツコツやるしかないのね！
こういうのは、整体をする以前の問題なんです。
いくら整体しても、自宅でこれでは、なかなか治りません。
ま、変な寝がえりをしていることがわかって、めでたし　めでたし　です

頑張ろう！

整体院エスコート芦屋サロン　院長の高岸です

暑すぎで、だらけてしまいますね

上手に乗り切りましょう

さて、写真は・・・巻き肩、猫背、ちょっと肩こりという方

施術後は、

「呼吸しやすくなりました」

巻き肩が開き、首が伸びたので

呼吸しやすくなったようです

みなさん、この猛暑でお身体が悲鳴を上げています。

ケアしましょう
お顔だけではなく、全身のケアが効果的です

コリが取れ、姿勢が正されると、血流が良くなります。

自律神経も整えられます。

お子様は夏休みに集中施術するといいですね。

当院では毎回ビフォーアフターの写真を撮ります。

1回でも、これだけ変化するんですよ

毎回撮るので、1ヵ月後、半年後、1年後と

写真を並べていくと、どんどん変化していくのがわかり、

励みになりますね

20分後でこれだけ変化しています

立ちやすくなったわー

肩凝ってたの、軽くなったわー

真っ直ぐに立ってる気がするー

あら、歪んでたのね、動きにくいはずやねー

背中のお肉スッキリしましたね。痩せて見える！

重心間違えて、立ってましたね

毎回、毎回写真を撮ります。絶対に変化しているから。
それは施術に絶対の自信があるからです

こちらは3カ月後

こちらは3年後

あなたは、どこまで変化するのでしょう？！

2024年7月14日放送の「健康カプセル元気の時間」

という番組はご覧になりましたか？

胃腸バテの原因の一つは猫背だと言ってました

以前より私が言っていることです。

「まず、正しい姿勢」

猫背になると胃を圧迫しますので、消化不良に繋がります

実際に当院に来られる方で、

高齢の猫背の方は逆流性食道炎の方が多いです。

整体院なのでご自身から逆流性食道炎のことは言われませんが

私から、「胃の調子はいかがですか？」とたずねると

大体の方が、あんまりよくないと答えられます。

中には治療中の方もおられます。

それが、猫背が原因だとは思っておられないし、

病院でもそのような指摘は受けていない。

特に座っている時は骨盤を寝かして座る方が多いので

さらに胃を圧迫しますね。

さらに、内臓下垂になり、尿もれ、便漏、子宮脱につながります。

ポイントは、立腰して座ること。両足の足裏は床に全部つける。

足を組むことも、胃を圧迫します。

立腰と言っても、腰から曲がっている人はなかなかできませんね。

でも頑張って、整体を続けると、

正しい姿勢を手に入れることができます

３ヶ月で改善する人もおられますが、3年かかる人もおられます。

長年の猫背は改善に時間がかかりますけど・・・

個人差も大きいですが　諦めないでください！

テレビでは胃腸バテは自律神経の乱れも影響すると言っていました。

気温の寒暖差。外と室内の気温差。

出たり入ったりを繰り返すことで体調が崩れる。

以前、主人が言っていたことがあります。

「買ってきた魚を冷蔵庫に入れたり出したり何回もすると痛む！

人間も同じやねんで」と

本当にその通りだと思います。

もう一つ、冷たいもののとりすぎ。

胃が冷えてしまい、消化不良になります。

胃の温度は３５〜４０度くらいが活発に動くようです。

氷の入ったえ冷えたものは、直接胃を冷やしてしまうんですね。

テレビでは、後であったかいお茶を飲みましょうと言っていました。

白湯でいいと思います。

私は水は常温です。コーヒーは夏でもHOT。

夏場、戸外で長時間いる時は、熱中症予防として

体内から冷やすことも必要だと思いますので

冷たい水も必要ですね。

自律神経は、夜の睡眠中に整えられますが、

不眠の方は難しいですね。

それに、寝る前に夜食を食べて寝ると、消化出来ずに胃の負担になるそうです。

テレビでは22時にうどんを食べて23時に睡眠し、

翌朝10時頃に胃カメラで胃のなかをのぞいていました。

消化しきれなかったものが残ってました。

40代50代60代になると、ほぼ原型が残っているそうです。

そこへ、朝ごはんを食べるとさらに追い打ちをかけるわけですね。

寝る２時間前には食べることをやめましょう。

と言われるのは、このことなんですね。

お腹いっぱいでは眠れないもの。

消化が終わってから眠るといいわけですね。

正しい姿勢で、食べたものを上から下へスムーズに流してあげましょう

水素でセルフメディケーションをオススメします

セルフメディケーションとは、
世界保健機構（WHO）は、「自分自身の健康に責任を持ち、軽度な身体の不調は自分で手当てすること」と定義しています。
１　自分の体のことを知りましょう
　　特定健康診査や人間ドックなどを受け、自分の体の状態を知り生活習慣を見直しましょう。

２　健康管理に努めましょう
日頃からの健康管理により、健やかな生活を送るために

・バランスのとれた食事、適度な運動、十分な睡眠や休息など規則正しい生活を心がけましょう

・予防接種やがん検診を受診するなど健康管理に努めましょう。

・健康、病気、薬について興味を持ちましょう。

３　軽度な体の不調には、市販のスイッチOTC医薬品を上手に使い手当てしましょう。

　自分の症状から的確な薬を正しく使用することが大切です。不十分な知識によるセル

フメディケーションでは悪い結果を招く危険もあります。

わからないことは薬剤師など専門家に相談しましょう。

つまり病気から自分の身を守るために「自己責任で予防し、軽度の症状は自分で治しなさい！」ということです。

免疫力を上げて自分で治す！

免疫力の上げ方がわからない？→　水素の出番です。

「最強の水素術」宮川路子著には、『水素・栄養療法は、健康寿命を延ばすための強力な助っ人になるでしょう』と書かれています。

水素は悪玉活性酸素を除去します。

体の細胞が酸化するのを防ぐということ。

酸化＝老化。老化由来の症状に有効ということに。

自律神経が整えられたり、血液がサラサラになったり、痛みが取れたりするんです

飛蚊症の症例　50代女性ベテランの看護師さん

先日エスコート芦屋サロンで30分ほど水素ガスを吸入していただきました。
自宅に戻りいつもの生活をしていたら「飛蚊症が減っているのに気付いた」そうですよ。

…その話を友達のお医者さんに言ったら、
「老化由来だから効果あるのは想像できる」と言われました。なるほど！

他に加齢黄斑変性症の方も徐々に効果が出てきて、見える範囲が増えたという体験談を伺いました。
凄いですね！

水素の機械はレンタルでご利用いただけます
お申し込みはこちらから

リタエアー（水素ガス吸入器）
https://system.litaheart.com/A14634

リタライフ（水素風呂生成器）
https://system.litaheart.com/V14634

リタアクア（水素飲水器）
https://system.litaheart.com/W14634

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