ダイエット

2023/10/14

睡眠を変えれば、体も変わる！心も体もキレイになる「睡眠」

こんにちは　整体院エスコート芦屋サロン　院長の高岸です上級睡眠健康指導士の資格もあります睡眠を変えれば、体質も変わる！心もカラダもキレイになる「睡眠」の新・習慣術。なんにもしないで、勝手に痩せて、勝手に理想のカラダが […]

2023/01/01

明けまして、おめでとうございます。整体院エスコート芦屋サロン院長の高岸です。２０２３年スタートしました。今年もよろしくお願いします。正月太りしていませんか？ちょっとぐらいしてもいいんです。戻せばいいだけです。 […]

2022/07/12

こんにちは　エスコート芦屋サロン院長の高岸です。という、ご質問をいただきました 2022年　男性の平均寿命は79.64才、女性の平均寿命は88.39才というわけで、日本は世界一の長寿の国ですが、平均寿命とは、寝たきり […]

2022/04/05

こんにちは　エスコート芦屋サロン　院長の高岸ですこんな研究があります睡眠不足のチーム(5時間睡眠)と、そうではないチーム(8時間睡眠)にわけて食料品のお買い物に行った結果睡眠不足のチームは、高カロリーのものを買っ […]

2021/11/28

こんにちは　エスコート芦屋サロン院長の高岸ですお尻が縦に長いのが、気になってたお嬢様これは「遺伝だ」とあきらめていたそうですが 1回の整体で、ヒップアップしましたよく見ると、小尻になって　さらに　よく見ると　ふく […]

2021/01/30

今年ダイエットを始めた方がおられます。スタートして、4日で約3キロ減！　順調ですね！もう一人、来週からスタートされます！！ 2カ月後が楽しみですね私はダイエットが終了してそろそろ半年やはり、リバウンドはしておりません。理 […]

2020/10/08

お知らせですリバウンドしないらくらく健康ダイエットに、たくさんのお申し込みをいただきありがとうございます現在、スタートまで2カ月待ちの状態となっております。12月にうまくスタートできればいいと思いますが、それをすると、 […]

2020/08/18

こんにちは！院長の高岸です。私、62歳にして初めてのダイエットを経験しました多少の中年太りも　こんなもんだと思っていましたし今更　ダイエット？　という気持ちもありましたし・・・ただ、年々　指輪が入らない！　　とかスカート […]

2020/07/16

女の子が　「痩せた~い！」とよく言いますがそんなに太ってないじゃない。ということが多いわけですが女性でもお腹ポッコリの中年太りで、真剣にダイエットを考える！お医者様から「痩せなさい！」とほぼ命令状態で言われている人 […]

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