睡眠学

悪い姿勢がメンタルに与える影響とは?
こんにちは 整体院エスコート芦屋サロン 院長の高岸ですこんな時に猫背になっていませんか? ★メンタルが落ち込んでいるとき★引きこもっているとき★泣いているときそんな人には、スキップをしてみて!ということが有ります「え?ス […]

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「なるようになる」という言葉があります。 辞書によると… いろいろと気を揉んだり焦ったりしなくても物事はうまい具合に進行する、流れに任せてしまえばよい、という意味合い。「ケセラセラ」とも言う。 私もそう思っていましたが、 […]

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朝起きて、背中が痛かったのは、合わない枕のせいだった
こんにちは!エスコート芦屋サロン院長の高岸です朝起きたら、いつも背中が痛い、スッキリ起きられないもう何年も続いている・・・という、43歳の綺麗なママが来られました。とても、辛そうです原因を探るために色々と伺ったところ、日 […]

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整体からアプローチする認知症予防①
こんにちは 整体院エスコート芦屋サロン 院長の高岸です深刻な問題の一つに 認知症がありますね「私は認知症になるのでしょうか?」「どうすれば認知症にならないのでしょうか?」 先日、新しい認知症の薬が承認されたことがニュース […]

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最近 睡眠 どうなん?
こんにちは エスコート芦屋サロン 院長の高岸です 来院された21才の女子大生。 ふと気になって、聞いてみました 最近、睡眠どうなん? 「それが~ 春休みになって、崩れてしまって・・・」 何時寝の 何時起き? 「2時寝の1 […]

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睡眠薬と睡眠導入剤の違い
こんにちは エスコート芦屋サロン 院長の高岸です睡眠薬と睡眠導入剤の違いってご存知ですか?結論は・・・・同じですお薬です。導入剤というと、なんか優しいように感じますが導入剤ですから、寝つきが悪い人に出されます。なので、途 […]

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