G-TES(ジーテス)で、寝たまま、努力なし、筋トレできる

こんなズボラな筋トレない♪

ベッドに寝転んで筋トレできる

「こんな楽ちんな筋トレ他に無いですよ」

筋トレって、ある程度根性いるもんだと思ってました

でも、そんな心配も不要になりました

電極まいて、ベッドに寝転んでいたらいいんです

「筋肉が弱っているから・・・運動した方がいいですね」

と、病院でお医者さんに言われたことある人も多いのでは？

でも膝が痛いから歩けない。腰が痛いから歩けない。だから運動なんてできない！

という方も多いです。

無理して運動しますか？

ちょっと待って！

実は、体に歪みや痛みがある状態で、運動しても、

傷口に塩を刷り込むような状態でどんどん歪みも痛みも酷くなるんです。

実際に痛くなって身動きが取れなくなった方もおられます。

そんな方は、まず　整体で歪みや痛みをとってから、運動しましょう。

ある程度、歪みが取れたら、

寝転んで出来る筋トレの機械G-TESがあります。

寝転ぶので、自重がかかりません。立った時の歪みがなくなります。

歪みが無い状態で筋力強化ができます。

 

始まりは・・・

寝たきりの人に、寝たままで筋力をつけるのを目的に京都大学で開発されました。

京都大学名誉教授の森谷敏夫先生が研究・開発に携われた医療機器

寝たままでできるので、痛い膝などの関節に負担がありません。

筋力ができれば、又自分の足で歩けるようになります。

その話を聞き、私が以前から考えていたことと合致したんです。

整体に来られて、痛みがとれたら・・・次は『運動』だと思うんです。

筋肉がないために、支えきれずに痛みが出る人もいます。

コルセットや腰痛ベルトで楽になる人です。

適度な運動は、最大の健康管理

 

そこで、運動するためのきっかけとして、エスコート芦屋サロンでは

GーTES（ジーテス）を導入！

筋肉がつき　足が軽くなれば、「お散歩に出てみよう」という『気』がおこります。

実際に、昨年からモニターしていただいた方々の体験談は私の予想を上回るものでした。

• 足腰が弱ってきたけど、転ばない為にも　筋肉をつけたい
• いつまでも自分の足で歩きたい
• 足を細くしたい
• スポーツジムに行っても三日坊主、でも運動して健康になりたい
• お腹を引き締めたい
• 足のむくみをとりたい
• 血行不良で冷えやすい
• 慢性の便秘

料金

1回　5,000円

１０回チケット（約1カ月）　40,000円

要　予　約

0797-69-8977

施術中は電話に出られず、留守番電話になることがあります。その際はメッセージをお願いします

受　付　時　間

月火木金

10:00〜19:00

土

10:00〜18:00

お休み

水・日・祝・他、セミナー等で平日でも休むことが
あります。ご予約時にご確認願います。

持ち物

・半ズボン　または、　膝上まで捲れるズボン

 

体験談
（個人の感想です）

　・「あ〜よ〜寝た」というのは、筋トレ中に爆睡でいびきをかいている男性（66歳）
　　終わって、すっきりお目覚めの様子です（笑）

　・82歳女性　足の筋力が落ちてきて、膝が曲がったままの状態
　　むくみも酷く、膝痛あり筋トレをすることで、ふくらはぎの筋肉ができてきました。

同時にダイエットに挑戦した方の感想

• 血液検査で心筋梗塞で救急車に乗るくらいだった数値が1カ月で正常値のど真ん中に
• ウエストが細くなり、履いていたズボンやスカートがブカブカに
• 首、デコルテ、腰骨が現れて、背中がすっきりしてスタイルが良くなった
• 脚が細くなったと、子供に言われた
• 血液検査がとても悪く、高脂血症の薬を飲んでいたが飲まなくてよくなるほど改善されて、全体的に正常値になった
• ウエストが減った、ドラえもんより太かったから嬉しかった
• 少し動くのが動きやすくなった
• 体操座りができるようになった
• 脚の爪を切れるようになった
• 鎖骨が見えてきた
• 脚の甲の肉がなくなって靴が履きやすくなり、しびれなくなった
• 肩がこらなくなった
• ゴムじゃないズボンが履けるようになった
• 顔が小さくなった
• 体が軽くなり、活動的になった
• 顔も小さくなり小じわが減った
• リンゴ嫌いを克服できた
• 健康的な生活を意識して実行するようになっていた
• 味覚が鋭くなった
• 自分のことを好きになった
• 食べ物のGI値を気にするようになりました
• ボタンをはずさないまま脱げるくらいにジーンズのウエストがゆるくなった
• 顔が小さくなりました
• 体が疲れなくなりました
• 久しぶりに昔の自分に戻れました
• とにかく嬉しいことがたくさん×2ありました
• 脂肪の減少が目に見えてわかること
• 効果がわかるので、運動がより一層楽しくなりました
• 脂肪が減ったことで筋肉と骨のラインが奇麗に見えるようになった
• 嫌な倦怠感がなくなった(糖を取り過ぎていたのだと思う)
• 自分が着たい服が着られるようになりそうなこと
• 食事記録とこまめな水分補給が習慣になること
• 皆さんと一緒なので頑張れること
• 一人じゃないと頑張れるし、何より生活習慣をここまで短期間で改善できたことは私にとって大きな進歩でした
• スタートから８日、すでに体重6.4減、体脂肪2キロ減。身体が軽い
• 空腹時の欠乏感が少ない
• 気温が以前より涼しく感じられる（快適さ）
• 水道のカルキをより感じられるようになった
• 視界が明るくなった
• 肌がみずみずしく？なった
• 食事のとり方が変わった
• 料理のレパートリーが増えた
• コレステロール値が高く、脂肪肝になっていたが正常値になった
• 痩せたことでヘルニアもぎっくり腰もなくなりました
• 整体に行っても楽になるのもよく感じられる
• 健康のありがたみを感じています
• 太ったためおしゃれもあまり興味がなくなっていたのが、痩せたため楽しくなりました
• 背中のはみ肉がなくなり、背中がすっきりしました
• ズボンがゆるゆるになりました
• 脚が細くなったと言われた
• 食事の結果が、体重や体脂肪に現れるのが面白い、勉強になる
• 靴がゆるゆるになりました