2023/10/14
血圧をコントロールする習慣で健康管理をしましょう
こんにちは エスコート芦屋サロン院長の高岸です 誰でも年齢とともに高くなる血圧ですが、 血圧を標準値で保つためにはどうすればいいのでしょうか？ ターゲットは毛細血管！ 全身の血管の約95%を占める毛細血管の […]
体調不良
2023/05/04
日本の食の問題 このままでいいの？
こんにちは エスコート芦屋サロン院長の高岸です昔々、約30年くらい前 大阪の商工会議所で 女性起業家の勉強会「キャリアクラブ」に参加していました一応 副代表やってました（^^）そこでは、いろいろな勉強会がありました。 「 […]
2023/03/16
今日が一番若い
こんにちは エスコート芦屋サロン 院長の高岸です 当たり前ですけど、「今日のあなたが一番若い」 あしたは1歳老化しています わかっているけれど、なかなか行動に移せませんね。 出来ることから、始めましょう。 肩こり、腰痛、 […]
2023/03/16
ある日突然正座ができなくなったの
80才の女性 「私 ある日、突然 正座ができなくなったの」と、言われました。そんなわけない。事故にもあってないし、病気でもない。正座をしなくなったからできなくなったんでしょ。いつから椅子生活？ 「そうやね～ 阪神の震災の […]
2019/10/10
まっすぐ立てない 70才女性 側弯・腰痛
主訴は腰痛ですが・・・腰から上が右に傾いています年齢と共に体幹の筋力が落ちて、まっすぐ支えられない状態ですね。このまま放っておくと、さらに歪み側弯症になっていきかねません。整体後は、まっすぐになれました。この状態でキープ […]
2019/10/10
上しか向けない人がやってきた！！
「これだけ上が向けます」と、やっているのではなく、「上しか向けません」という人がやってきました。猫背で、下しか向けませんと言う人はちょこちょこみますがこちらの方は、上しか向けないんですえ？なんで？ つまり、正面を向くこと […]
2019/03/14
睡眠のお話してきました♪
神戸市中央区 清風公民館で睡眠のお話をしました。 清風公民館は、JR神戸駅を降り、楠木正成公の湊川神社を通過し、 ちょっと山手の大倉山公園の東側にあります。 もちろん 湊川神社にお参りさせていただきました。 今回の受講生 […]
2019/03/14
睡眠セミナーを行いました
シティライフ主催 プロから学ぶ生活向上セミナーで睡眠のお話をいたしました。 「ぐっすり眠ってスッキリ起きる」 お医者さんに行く前にできることを、まずやってみませんか？をテーマに、具体的な方法を皆さんにお話しました。 大人 […]