2026/06/29
睡眠指導しています♪
整体師ですが、上級睡眠指導士の資格もある院長、高岸です睡眠のお悩みありませんか？ ☑ 寝つきが悪い ☑ 夜中に何度も目が覚める ☑ 朝早く目が覚める ☑ 眠りが浅い ☑ 睡眠時無呼吸がある ☑ いびきが酷い […]
赤ちゃんの睡眠
2024/11/04
11月は毎年恒例の摂津市で健康セミナー 全２回
こんにちは 整体院エスコート芦屋サロン院長の高岸眞智子です11月といえば、 毎年恒例になりました、摂津市の新鳥飼公民館で、健康セミナーです 姿勢、食事、ストレッチ、運動、睡眠などなど 健康で暮らすために、病気予防のため […]
2023/10/14
睡眠を変えれば、体も変わる！心も体もキレイになる「睡眠」
こんにちは 整体院エスコート芦屋サロン 院長の高岸です上級睡眠健康指導士の資格もあります睡眠を変えれば、体質も変わる！ 心もカラダもキレイになる「睡眠」の新・習慣術。 なんにもしないで、勝手に痩せて、勝手に理想のカラダが […]
2023/03/16
睡眠のお悩み
こんにちは。エスコート芦屋サロン院長の高岸です。 こんな本を買いました。 そしたら不眠症の方がお見えになりました。 なんと！ビックリ！ 寝付きが悪い、夜中の中途覚醒。 眠くないのに昼寝をしようとするけど、な […]
2022/10/01
赤ちゃんの夜泣きでお困りのかたへ
こんにちは、エスコート芦屋サロン 院長の高岸です赤ちゃんの夜泣きでお困りのお母さんおられますか？私もその昔、困ったことがあります。当時は、訳が分からずに、困り果てました。今は、上級睡眠健康指導士の資格がありますので、対応 […]
2021/01/18
夜中の授乳ってどうなの？
こんにちは 院長の高岸真智子です 夜中に授乳しているママへ 乳児の場合、お子様の夜泣きって大変ですね ママは、子供が泣くとすぐに起きて、 おむつを取り替えたり、授乳したり・・・ ママはぐっすり眠れませんね。 今回は夜中の […]
2020/02/07
赤ちゃんの睡眠 夜泣きはコントロールできる！
赤ちゃんの夜泣きは当たり前？とおもって諦めていませんか？ ちゃんと、コントロールできるんですよ こんなふうに思っていませんか？ 1 赤ちゃんが夜起きるのは仕方がない 2 夜、眠れなければ昼寝をすればいい 3 夜泣くのはお […]
2019/03/14
睡眠のお話してきました♪
神戸市中央区 清風公民館で睡眠のお話をしました。 清風公民館は、JR神戸駅を降り、楠木正成公の湊川神社を通過し、 ちょっと山手の大倉山公園の東側にあります。 もちろん 湊川神社にお参りさせていただきました。 今回の受講生 […]