40代 50代からのメンテナンス

こんにちは エスコート芦屋サロン 院長の高岸です

40代 50代のあなたへ、

子育てが一段落し・・・そして、今後控えているのは、介護では?

今のうちに、自分の体のケアをして、今後に備えなくては!?

これは、私の経験です

20代 30代は、多少無理しても動けましたよね。

でも、その無理ができなるなってくるんです。

 

まず、体が硬くなってきている

バンザ~イしてみると、両手まっすぐに上がりますか?

両手は真上に来ます? 耳につきます?


日々ちょっとずつ 硬くなってきますよね。

知らない間に、硬くなっているんです

肩を回してみると ゴリゴリ音が鳴る!

これは何の音?

これを放っておくと、四十肩 五十肩に・・・

そして、こじれると 痛くて眠れないほどに。

そんな、手遅れにならないように いまのうちに整えましょう。