2021/04/13
階段を降りるのが怖い というご相談です
45歳女性
「階段を降りるときに、階段の途中でどっちの足を出せばいいのか
不意にわからなくなり、足がすくみ 立ち止まってしまうんです」
実は、この感覚 私も以前ありました
頭と体がバラバラに・・・
私からのアドバイスはこちらです
頭の中で 右 左 右 左 と言いながら、降りてみたら？
1カ月後、来院されたときにおたずねしました
階段どう？
「もう大丈夫です！
頭の中で 右 左 右 左と言いながら降りると安心して降りることができて
今は、言わなくても大丈夫になりました」
よかったです！
45歳 だから少し早い更年期なんでしょうか？
でも、解決しておけば次の不安につながらなくていいですね