2020/02/07
私は整体師として毎日毎日 皆さんの身体の歪みを整えて、正しい姿勢にもどすことで歪みが原因の痛みやこりの症状を取っています
でも！
身体の歪みを整えるだけでは痛みやコリは取れても根本的に健康になるにはまだ足りないものがあります。
それは、
正しい睡眠、質のいい睡眠です。
正しい睡眠、質の良い睡眠をとっていない人は、回復が遅いです
そこで睡眠学の勉強を始めました。
今は上級睡眠健康指導士問言う資格があります
睡眠セミナーの講師としてお話をさせていただく機会が増えています。
新生児の睡眠 小学生の睡眠 高齢者の睡眠はそれぞれ違います。
睡眠は年齢と共に変化します。
睡眠からアプローチできることもいっぱいあります。
学力向上、病気予防、免疫力アップ、認知症予防・・・
今回は芦屋中央体育館・青少年センターよりご依頼をいただきました。
アンケートを取った結果「睡眠」となったそうです。
今回はたっぷり２時間ありますので、盛り沢山のお話ができると思います。
お時間がありましたら、ぜひどうぞ。
お申し込みは直接体育館の方へお願いします。
テーマ「睡眠からアプローチする健康」
お医者さんに行く前にできる具体的な方法
日時：２０２０年３月２９日（日）１３：００〜１５：００
定員：３０名１８歳以上
場所：芦屋市中央体育館・青少年センター
芦屋市川西町15−３
指定管理者：S＆Nスポーツマネジメント芦屋
電話：0797ー31ー８２２８
