こんにちは！院長の高岸です。

私、62歳にして初めてのダイエットを経験しました

多少の中年太りも　こんなもんだと思っていましたし
今更　ダイエット？　という気持ちもありましたし・・・

ただ、年々　指輪が入らない！　　とか
スカートが入らない・・・とか
ジャケットのボタンが止まらないとか・・・
久しぶりに会った人に　「丸くなりましたね」とか言われて
多少ハートが傷つき・・・

もしかして　もしかして　十分太ってるやん！！

そういうことも有りまして、効果的な　楽ちんなダイエットがあるのなら
やってみてもいいのかなぁ～　程度の意識でした

そこに、たまたまお知り合いの整体師の先生方が、痩せておられるのを
フェイスブック上で「ダイエットしました」という投稿を拝見し、
何をしたのかと？？？？

なんと、タイムリーな
これは、神様が私に教えてくださったのね
と、興味津々になりました！！！

お伺いしたところ
今回のダイエット法を教えていただきました。

「へー　それ楽ちんやん、それやったら出来そう♪」
と、感じましたが、肝心なのは費用ですよね

関西人は「まずお金」ですから
「なんぼ？おいくら万円ですか？」

返事は『〇イザップよりは安いですよ』
ふ～ん　そうなんや。それでもそこそこの金額ですよね。
と、頭の中で計算したものの

ところで、〇イザップは、おいくら万円なの？
と、調べてみたところ・・・
コースがいろいろあり　2カ月で35万円位から80万円近いものまで。
スゲ～～～ッ！！
それに、プログラム終了後も月に1～2回通うと毎月30000円ほど。

いやいや・・・

まず、私、通う時間がありません。

そもそも、汗流して筋トレしたくないし・・・
　　（う～ん　わがまま～）
一度、パーソナルトレーニングの体験に行ってみたけど
「もう少し頑張って、ホラッ。あと少し！頑張れ！頑張れ！」
って煽られて、煽られて　頑張ったら、直後にフラ～ッと来て、
しばらく立てなかった。

　　血管　切れるわ！！

そのあたりも考えず、追い込むトレーナーって、トレーナーちゃうやんと
ムカついて、体験途中で帰りました。
下手したら、脳梗塞か脳溢血になるやん！！！

なので、学生時代以来、62才まで運動という運動はしてこなかったので、
無理に追い込むような運動は、健康のためにも
今さら、したくないのです

中高年の皆様！
この年になっていきなりの強い運動は危険ですよ。
するなら、徐々に強くしていってくださいね。

さて、私の希望は・・・

努力しないで　痩せたい！
空腹を我慢したくない！
運動もしたくない！
痩せた時に、皮がたるみたくない！
リバウンドしたくない！
根気が続かないから、結果は、早いほうがいい！

というもの

そんな調子のいいダイエットなんてないよね。

ところが、お話を聞くと、希望がほぼ叶えられるようなのです。

①運動しなくていい
②完全断食はない

とのこと！いいやん♪
ほんで　ほんで、・・・

③特別なクッキーを食事前に食べる

これがポイントのようで、あんまり空腹にならないようです。

ビフォーアフターの写真をいっぱい見せていただきました。
みなさん　すごいんです。
大阪人の私は、疑い深いので・・・うそ～　これダミーちゃうん？！

と、思いましたが、よーく見るとデータが出ています。
まるで別人になっている人もいます。

それに、みなさん痩せた後も、皮がたるんでいません
30キロのダイエットの方も、皮がたるんでいません。

テレビのダイエット番組で激やせした方は、皮がたるんでいるじゃないですかぁ
整体仲間の先生に聞いても、「皮はどうしようもない！」と、言われます
なのに、このダイエットでは　皮がたるんでない

なんで？
それは、このクッキーに秘密があるそうです。

だいたい1カ月で5キロは落ちるそうです。
２～3カ月で、10～20キロが目安のようです。

凄いですやん！

ダイエット後、1年近い方も、リバウンドはしていないようです

ダイエット後は、食べても太らない体質になっているそうです

私。5キロでいい！　だから　1カ月だけならやってみようか・・・
そんな気持ちになりました。

というわけで　ダイエット始めました。

考えてみれば、ダイエット経験無しです
62才でダイエットを始めることになるとは・・・(^^)

ダイエット中は食事の指示が出ます。
何も考えず、言われたとおりに食事するだけ。

メニューを考えなくていいのも、長年食事を作ってきた主婦としては楽ちんです

最初の1週間で体重が57.8→54.3で3.5キロ減！　体脂肪率31.7％→29.1％

え？ほんとに？　

2週間経ちました　体重は、53.9キロ　先週より1.3キロ減　体脂肪率28.8％に

3週間経ちました　体重　53.0キロ　体脂肪率28.2％

4週間経ちました　体重　51.2キロ　体脂肪率26.8％

6週間経ちました　体重　50.7キロ　体脂肪率26％

8週間経ちました　体重　49.7キロ　体脂肪率24.8％

足首まで痩せました　1㎝減　18㎝に　サンダルのベルトの穴が2つ小さくなりました

ふくらはぎ　2㎝減　32㎝になりました
足首も痩せるんですね～　すごい！
あっ！ちなみに　五本指パンスト愛用しています。とっても足指が楽なので。

さて、ダイエット中は・・・
お腹もすかないし、食べるものにもそれほど、困らない。
もちろん、少しは制限あります

運動はしてもしなくてもいい、でも、した方が早いと言われたので、
努力しない手抜きの運動してみようかなぁと、始めました

これは途中経過の報告です！

知人の先生が、同じようにダイエットしておられます
男性なので、お腹だけポッコリでしたが、一気にペッコ～ンと凹んであばらが見えるほどに。
内臓脂肪は落ちるの早いですね。

すごいです！

興味がある方は　ご連絡ください
いっしょに　ダイエットしましょう　
　　　　0797-69-8977

ではまた！