2019/09/09
猫背には 縦猫背 横猫背 その複合型とあります。
まっすぐに立っていても、肩だけ前に巻いている、横猫背。
これを巻肩ともいいます
パソコンやスマホをするときに、思わず肩を前に寄せてしまう癖
ありませんか？
四十肩や五十肩にもなりやすいですよ
横猫背になりやすい人は、
横向きで寝る、カバンがリュック、子供のランドセル、
パソコンをよくする、よく腕を組む、ストレッチをしない、体が硬い
単純に前に曲がっている人は縦猫背
縦猫背になりやすい人は、
骨盤を寝かして座る、カバンがリュック、子供のランドセル、
パソコンをよくする、ストレッチをしない、体が硬い
縦猫背はひどくなると、腰から曲がります。
高齢者は腰から曲がると、圧迫骨折のリスクが上がります