高校生から取材受けました

こんにちは エスコート芦屋サロン 院長の高岸です

今日は、県立芦屋高校のお二人から、取材を受けました
写真掲載の許可いただきました。
学校で睡眠について発表したいので、いろいろお話を聞かせてください とのこと!

ご質問に一つずつお答えしていても、断片的になるので
パワーポイントで、バッチリ1時間程度のセミナーをいたしました

順を追って説明していくのでよくわかったようです

どうして学校で眠いのか
どうして、週末は寝だめするのか
質のいい睡眠とは?
試験前日の徹夜は無駄!

などなど・・・

「聞きたいこと全部分かった」と!

さて、写真左の山下君 
「個人的な質問ですが、頭痛がひどいんですけど・・・」というご相談
それはね、まず 血液がドロドロで脳が酸欠状態なのよ~
というわけで、急遽血液サラサラチェック!


コーヒーしか飲まない
水は、お風呂で口に入る程度!!!

びっくり!
じゃぁ 利尿作用があるでしょ?

ハイ、トイレばっかり行きます

見事に、ドロドロ血液でした
赤血球が酸素を運ぶんだけど、これだけドロドロだったら運べてないよね

ええ~~~、これからは、水しか飲まないようにします

もう一人、右の鳥羽君

僕も水はあんまり飲まないです
コーラはいっぱい飲みます

こちらも、ひどいドロドロ状態

 

左がビフォー 右がアフターです
何をしたかというと、水素水を飲んでいただきました
10分くらいで これくらいになりました

2人とも、水分不足でしたね。
水を飲むだけで、これだけ変化するんですよ!

ただ、水分不足が原因ではない人は、水を飲むだけでは変化しませんので
この二人の場合は、水分不足だったので、水を飲んでもらったんです。

「水 大事やなぁ」

そうですよ、体は水でできてますよね コーヒーやコーラではできていないのよ~

他に、猫背の改善方法、正しい姿勢。正しい座り方も学んでいただきました

姿勢や食事、睡眠のお話は、子供たちに直接お話する方が響くんでしょうね!
親から言っても、反発するし~♪

他にもペットの話などいろいろと 盛り上がりました!

聞いたことをみんなに、しっかり伝えてくださいね。

手土産まで、お気遣いありがとうございました(^^)

頑張って~!!