快眠

2023/12/01

朝起きて、背中が痛かったのは、合わない枕のせいだった

こんにちは！エスコート芦屋サロン院長の高岸です朝起きたら、いつも背中が痛い、スッキリ起きられないもう何年も続いている・・・という、43歳の綺麗なママが来られました。とても、辛そうです原因を探るために色々と伺ったところ、日 […]

2023/10/31

先日睡眠学セミナーがありました。今回のゲスト講師は名古屋大学　環境医学研究所生体適応・防御研究部門澤田誠教授。そもそも記憶とは？覚えやすい記憶と覚えにくい記憶の違い。歳をとるほど記憶力が落ちたと感じるのはなぜ？ […]

2023/10/14

こんにちは　整体院エスコート芦屋サロン　院長の高岸です上級睡眠健康指導士の資格もあります睡眠を変えれば、体質も変わる！心もカラダもキレイになる「睡眠」の新・習慣術。なんにもしないで、勝手に痩せて、勝手に理想のカラダが […]

2023/09/19

こんにちは　整体院エスコート・芦屋サロン　院長の高岸です当院で製造販売しているあしやまくらですが材料費が高騰の為、値上げさせていただきます大変申し訳ございませんが、よろしくご理解願います昨年より数回にわたり材料費が上がっ […]

2023/03/17

こんにちは　エスコート芦屋サロン　院長の高岸です睡眠薬と睡眠導入剤の違いってご存知ですか？結論は・・・・同じですお薬です。導入剤というと、なんか優しいように感じますが導入剤ですから、寝つきが悪い人に出されます。なので、途 […]

2023/03/16

こんにちは。エスコート芦屋サロン院長の高岸です。こんな本を買いました。そしたら不眠症の方がお見えになりました。なんと！ビックリ！寝付きが悪い、夜中の中途覚醒。眠くないのに昼寝をしようとするけど、な […]

2023/03/16

こんにちは。エスコート芦屋サロン、院長の高岸です。夜にコーヒーを飲むなとよく言いますね。理由はカフェインが影響して寝付きが悪くなるからです。でも中にはコーヒー飲んでも全然平気！すぐに1.2.3でコテンと寝られる　 […]

2022/10/01

こんにちは、エスコート芦屋サロン　院長の高岸です赤ちゃんの夜泣きでお困りのお母さんおられますか？私もその昔、困ったことがあります。当時は、訳が分からずに、困り果てました。今は、上級睡眠健康指導士の資格がありますので、対応 […]

2022/07/19

こんにちは　エスコート芦屋サロン　院長の高岸です今日は、県立芦屋高校のお二人から、取材を受けました写真掲載の許可いただきました。学校で睡眠について発表したいので、いろいろお話を聞かせてください　とのこと！ご質問に一つ […]

2022/03/18

こんにちは、エスコート芦屋サロン　院長。上級睡眠健康指導士の高岸です先日　大阪の摂津市千里丘公民館で睡眠セミナーをしました平日の公民館でのセミナーは高齢者9割です女性9割です寝付けない・夜中に何回も目が覚める　高 […]

1 2

ページ一覧

カテゴリー