睡眠熟睡

2023/10/14

睡眠を変えれば、体も変わる！心も体もキレイになる「睡眠」

こんにちは　整体院エスコート芦屋サロン　院長の高岸です上級睡眠健康指導士の資格もあります睡眠を変えれば、体質も変わる！心もカラダもキレイになる「睡眠」の新・習慣術。なんにもしないで、勝手に痩せて、勝手に理想のカラダが […]

2023/03/17

こんにちは　エスコート芦屋サロン　院長の高岸です睡眠薬と睡眠導入剤の違いってご存知ですか？結論は・・・・同じですお薬です。導入剤というと、なんか優しいように感じますが導入剤ですから、寝つきが悪い人に出されます。なので、途 […]

2023/03/16

こんにちは　エスコート芦屋サロン　院長の高岸です 97才　女性　腰痛背中が丸くなり、腰痛で来院されましたこの曲がった背骨が、ピーンとまっすぐになることはないと思いますが97才なので・・・最近は　痛みがなくなり、よく […]

2022/07/19

こんにちは　エスコート芦屋サロン　院長の高岸です今日は、県立芦屋高校のお二人から、取材を受けました写真掲載の許可いただきました。学校で睡眠について発表したいので、いろいろお話を聞かせてください　とのこと！ご質問に一つ […]

2021/10/29

エスコート芦屋サロン　院長の高岸です睡眠のお話。人には体内時計というものがありますが、植物にもあります。こちらは　エバーフレッシュという木　ねむの木の仲間だそうです。朝になると、写真のように葉っぱが開きます電 […]

2019/10/06

「快眠」のための投資を惜しまない大坂なおみ選手も錦織圭選手も2018年の全米オープンの最中にホテルのマットレスを交換したそうです。サーシャコーチの本よりベッドのマットレスの選択を間違うと、失敗の要因にもなりかねない […]

2019/03/14

神戸市中央区　清風公民館で睡眠のお話をしました。清風公民館は、JR神戸駅を降り、楠木正成公の湊川神社を通過し、ちょっと山手の大倉山公園の東側にあります。もちろん　湊川神社にお参りさせていただきました。今回の受講生 […]

2019/03/14

シティライフ主催　プロから学ぶ生活向上セミナーで睡眠のお話をいたしました。「ぐっすり眠ってスッキリ起きる」お医者さんに行く前にできることを、まずやってみませんか？をテーマに、具体的な方法を皆さんにお話しました。大人 […]

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