2023/09/30
こんにちは 整体院エスコート芦屋サロン 院長の高岸です
深刻な問題の一つに 認知症がありますね
「私は認知症になるのでしょうか？」
「どうすれば認知症にならないのでしょうか？」
先日、新しい認知症の薬が承認されたことがニュースになっていましたが
基本的な治療薬ではなく、進行を28％遅らせるだけだそうです。
つまり、認知症にならないためにはひたすら予防をすること！
「最悪を想定して最善を尽くす！」
実は、私の主人も認知症になりかけました。
物忘れに加え、怒りっぽくなったり…子供みたいに駄々をこねたり
これでは、私も疲れる。だから、いろいろと試したんですよ。
結果半年くらいで戻りましたが。
そんな体験談も交えてお話をしたいと思います
40過ぎたら認活しよう♪ 「認活」とは「認知症予防活動」のこと
では、なぜ40才過ぎたら・・・なのでしょうか
認知症、特にアルツハイマー型認知症は、70才や80才あたりで2～3年でなる病気ではなく、実際は40才を過ぎたあたりから始まっているからです。
アルツハイマー型認知症の原因の一つと言われるのが、脳にたまるアミロイドβという老廃物。このアミロイドβが排泄されにくく、徐々に蓄積が始まる年代だからです。
要は、このアミロイドβが蓄積しなければいいわけです。
では、どうすれば蓄積しないのでしょう。
それは・・・一言でいえば、「脳の血流を上げること」です
「脳の血流を上げる方法」
- 血液をサラサラにする
- 体の歪みを取る
- 質のいい睡眠
- 適度な運動
- バランスの取れた食事
- 五感の刺激
- 人との交流
- 病気予防
いろいろな方向からアプローチ！
整体からアプローチできるのはこの4つ
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血液をサラサラにする
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体の歪みを取る
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質のいい睡眠
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適度な運動