上級睡眠健康指導士

朝起きて、背中が痛かったのは、合わない枕のせいだった
こんにちは!エスコート芦屋サロン院長の高岸です朝起きたら、いつも背中が痛い、スッキリ起きられないもう何年も続いている・・・という、43歳の綺麗なママが来られました。とても、辛そうです原因を探るために色々と伺ったところ、日 […]

MORE

整体からアプローチする認知症予防①
こんにちは 整体院エスコート芦屋サロン 院長の高岸です深刻な問題の一つに 認知症がありますね「私は認知症になるのでしょうか?」「どうすれば認知症にならないのでしょうか?」 先日、新しい認知症の薬が承認されたことがニュース […]

MORE

最近 睡眠 どうなん?
こんにちは エスコート芦屋サロン 院長の高岸です 来院された21才の女子大生。 ふと気になって、聞いてみました 最近、睡眠どうなん? 「それが~ 春休みになって、崩れてしまって・・・」 何時寝の 何時起き? 「2時寝の1 […]

MORE

睡眠のお悩み

睡眠のお悩み
こんにちは。エスコート芦屋サロン院長の高岸です。 こんな本を買いました。 そしたら不眠症の方がお見えになりました。 なんと!ビックリ!   寝付きが悪い、夜中の中途覚醒。 眠くないのに昼寝をしようとするけど、な […]

MORE

赤ちゃんの夜泣きでお困りのかたへ
こんにちは、エスコート芦屋サロン 院長の高岸です赤ちゃんの夜泣きでお困りのお母さんおられますか?私もその昔、困ったことがあります。当時は、訳が分からずに、困り果てました。今は、上級睡眠健康指導士の資格がありますので、対応 […]

MORE

平均寿命ってなあに?
こんにちは エスコート芦屋サロン院長の高岸です。という、ご質問をいただきました 2022年 男性の平均寿命は79.64才、女性の平均寿命は88.39才というわけで、 日本は世界一の長寿の国ですが、 平均寿命とは、寝たきり […]

MORE

睡眠は夜に!

睡眠は夜に!
こんにちは、エスコート芦屋サロン 院長。上級睡眠健康指導士の高岸です 先日 大阪の摂津市千里丘公民館で睡眠セミナーをしました 平日の公民館でのセミナーは高齢者9割です 女性9割です 寝付けない・夜中に何回も目が覚める 高 […]

MORE