2024/01/16
悪い姿勢がメンタルに与える影響とは？
こんにちは 整体院エスコート芦屋サロン 院長の高岸ですこんな時に猫背になっていませんか？ ★メンタルが落ち込んでいるとき★引きこもっているとき★泣いているときそんな人には、スキップをしてみて！ということが有ります「え？ス […]
上級睡眠健康指導士
2023/12/29
「なるようになる」の本当の意味をご存知ですか？
「なるようになる」という言葉があります。 辞書によると… いろいろと気を揉んだり焦ったりしなくても物事はうまい具合に進行する、流れに任せてしまえばよい、という意味合い。「ケセラセラ」とも言う。 私もそう思っていましたが、 […]
2023/12/01
朝起きて、背中が痛かったのは、合わない枕のせいだった
こんにちは！エスコート芦屋サロン院長の高岸です朝起きたら、いつも背中が痛い、スッキリ起きられないもう何年も続いている・・・という、43歳の綺麗なママが来られました。とても、辛そうです原因を探るために色々と伺ったところ、日 […]
2023/10/31
名前を思い出せない脳の著者 澤田誠先生のお話を聞いて・・・
先日睡眠学セミナーがありました。今回のゲスト講師は名古屋大学 環境医学研究所 生体適応・防御研究部門 澤田誠教授。 そもそも記憶とは？ 覚えやすい記憶と覚えにくい記憶の違い。歳をとるほど記憶力が落ちたと感じるのはなぜ？ […]
2023/10/14
睡眠を変えれば、体も変わる！心も体もキレイになる「睡眠」
こんにちは 整体院エスコート芦屋サロン 院長の高岸です上級睡眠健康指導士の資格もあります睡眠を変えれば、体質も変わる！ 心もカラダもキレイになる「睡眠」の新・習慣術。 なんにもしないで、勝手に痩せて、勝手に理想のカラダが […]
2023/10/03
「あたま」と「おなか」新聞より 寝不足は認知症最大のリスク
こんにちは エスコート芦屋サロン 院長の高岸です「あたま」と「おなか」新聞 No.32より 脳を元気に 寝不足は認知症最大のリスク 加藤プラチナクリニック院長 加藤俊憲先生 […]
2023/09/30
整体からアプローチする認知症予防①
こんにちは 整体院エスコート芦屋サロン 院長の高岸です深刻な問題の一つに 認知症がありますね「私は認知症になるのでしょうか？」「どうすれば認知症にならないのでしょうか？」 先日、新しい認知症の薬が承認されたことがニュース […]
2023/03/18
最近 睡眠 どうなん？
こんにちは エスコート芦屋サロン 院長の高岸です 来院された21才の女子大生。 ふと気になって、聞いてみました 最近、睡眠どうなん？ 「それが～ 春休みになって、崩れてしまって・・・」 何時寝の 何時起き？ 「2時寝の1 […]
2023/03/16
睡眠のお悩み
こんにちは。エスコート芦屋サロン院長の高岸です。 こんな本を買いました。 そしたら不眠症の方がお見えになりました。 なんと！ビックリ！ 寝付きが悪い、夜中の中途覚醒。 眠くないのに昼寝をしようとするけど、な […]
2022/10/01
赤ちゃんの夜泣きでお困りのかたへ
こんにちは、エスコート芦屋サロン 院長の高岸です赤ちゃんの夜泣きでお困りのお母さんおられますか？私もその昔、困ったことがあります。当時は、訳が分からずに、困り果てました。今は、上級睡眠健康指導士の資格がありますので、対応 […]
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