上級睡眠健康指導士

2023/12/01

朝起きて、背中が痛かったのは、合わない枕のせいだった

こんにちは！エスコート芦屋サロン院長の高岸です朝起きたら、いつも背中が痛い、スッキリ起きられないもう何年も続いている・・・という、43歳の綺麗なママが来られました。とても、辛そうです原因を探るために色々と伺ったところ、日 […]

2023/10/31

先日睡眠学セミナーがありました。今回のゲスト講師は名古屋大学　環境医学研究所生体適応・防御研究部門澤田誠教授。そもそも記憶とは？覚えやすい記憶と覚えにくい記憶の違い。歳をとるほど記憶力が落ちたと感じるのはなぜ？ […]

2023/10/14

こんにちは　整体院エスコート芦屋サロン　院長の高岸です上級睡眠健康指導士の資格もあります睡眠を変えれば、体質も変わる！心もカラダもキレイになる「睡眠」の新・習慣術。なんにもしないで、勝手に痩せて、勝手に理想のカラダが […]

2023/10/03

こんにちは　エスコート芦屋サロン　院長の高岸です「あたま」と「おなか」新聞　No.32より脳を元気に寝不足は認知症最大のリスク　　　　　　　　　　　　　　加藤プラチナクリニック院長　加藤俊憲先生 […]

2023/09/30

こんにちは　整体院エスコート芦屋サロン　院長の高岸です深刻な問題の一つに　認知症がありますね「私は認知症になるのでしょうか？」「どうすれば認知症にならないのでしょうか？」先日、新しい認知症の薬が承認されたことがニュース […]

2023/03/18

こんにちは　エスコート芦屋サロン　院長の高岸です来院された21才の女子大生。ふと気になって、聞いてみました最近、睡眠どうなん？「それが～　春休みになって、崩れてしまって・・・」何時寝の　何時起き？「2時寝の1 […]

2023/03/16

こんにちは。エスコート芦屋サロン院長の高岸です。こんな本を買いました。そしたら不眠症の方がお見えになりました。なんと！ビックリ！寝付きが悪い、夜中の中途覚醒。眠くないのに昼寝をしようとするけど、な […]

2022/10/01

こんにちは、エスコート芦屋サロン　院長の高岸です赤ちゃんの夜泣きでお困りのお母さんおられますか？私もその昔、困ったことがあります。当時は、訳が分からずに、困り果てました。今は、上級睡眠健康指導士の資格がありますので、対応 […]

2022/07/12

こんにちは　エスコート芦屋サロン院長の高岸です。という、ご質問をいただきました 2022年　男性の平均寿命は79.64才、女性の平均寿命は88.39才というわけで、日本は世界一の長寿の国ですが、平均寿命とは、寝たきり […]

2022/03/18

こんにちは、エスコート芦屋サロン　院長。上級睡眠健康指導士の高岸です先日　大阪の摂津市千里丘公民館で睡眠セミナーをしました平日の公民館でのセミナーは高齢者9割です女性9割です寝付けない・夜中に何回も目が覚める　高 […]

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