2019/11/05
種なしのブドウは食べたらあかん！
種なしブドウの作り方をご存知ですか？ そもそも、種なしの果物なんて作れないんです。よ～く考えてみてください。 最初から種がないのではなく、 栽培の過程で「ジベレリン」などの植物ホルモンを使用することで種なし […]
お知らせ - Part 10
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2019/11/03
あしやまくらの取扱店 愛知県岡崎市 岡崎レディース整体院
岡崎レディース整体院のホームページより・・・岡崎レディース整体院は、 女性整体師だから女性の心や身体の悩みを解決できます たくましい おことば！ そうなんです 木ノ瀬先生！めっちゃたくましいんですよ なんでも相談してみて […]
2019/11/03
あしやまくらの取扱店 北海道 整体院 熊さん
[あしやまくら]を北海道で取り扱って頂いているのは 「整体院 熊さん 熊谷院長』です こちらでも購入できます北海道の熊が整体をするわけではありません。院長のお名前が、熊谷先生です(^^)ⅴ以下、先生のホームページより抜粋 […]
2019/11/01
整体師の先生から推薦いただきました
お茶目な、岩部先生からあしやまくら、最高！って、 言っていただきました❣️ ありがとうございます
2019/10/31
小顔整体
小顔整体してみました 頬の輪郭、変わりました(o^^o) ブルドックみたいなたるみが、なくなりました わかりますか？メイクは気にしないで、頬の角度だけご覧ください
2019/10/26
認知症予防セミナーのお知らせ
Cityライフ主催 プロから学ぶ「生活向上セミナー」 恒例となりました健康セミナーです 第一回からお話ししているのは、私だけのようなんです（^^）最初はイベントのブースがあり、その一部にセミナーコーナーが […]
2019/10/19
超ショートスリーパーの武井壮さん
百獣の王のアスリートタレント武井壮さんは睡眠時間45分とのこと。 たったの45分、以前テレビ番組でこれを科学が実証していました こういう人は超ショートスリーパーといいます 普通のショートスリーパーは睡眠時間が3～4時間の […]
2019/10/19
21時以降のジョギング
夜の21時ごろにジョギングをしている人を見かけます。 健康のために運動も必要ですが、この時間にジョギングはおすすめできません。 交感神経が優位になるので眠りにくくなります つまり寝付きが悪くなります。 21時以降にジムで […]
2019/10/19
寝溜めはダメよ
今日の患者さんは55歳女性 ステキな芦屋の奥様 先月お渡しした睡眠表を書いて持ってきてくれました 1ヵ月分です・・・が、この日曜日の起床時間10時 日曜日だけ起床が10時とか11時とかこの寝溜め何なの? 「だってやること […]
2019/10/19
ショートスリーパーとロングスリーパー
一応、普通の大人なら睡眠時間は7時間前後と言われています でも個人差があります。 例えば聖路加国際病院の日野原先生は3時間～4時間というショートスリーパーだったそうです。 それだけ短時間でも昼間の眠気もなくすっきり活動出 […]