睡眠

2023/10/31

名前を思い出せない脳の著者　澤田誠先生のお話を聞いて・・・

先日睡眠学セミナーがありました。今回のゲスト講師は名古屋大学　環境医学研究所生体適応・防御研究部門澤田誠教授。そもそも記憶とは？覚えやすい記憶と覚えにくい記憶の違い。歳をとるほど記憶力が落ちたと感じるのはなぜ？ […]

2023/09/30

こんにちは　整体院エスコート芦屋サロン　院長の高岸です深刻な問題の一つに　認知症がありますね「私は認知症になるのでしょうか？」「どうすれば認知症にならないのでしょうか？」先日、新しい認知症の薬が承認されたことがニュース […]

2023/03/18

こんにちは　エスコート芦屋サロン　院長の高岸です来院された21才の女子大生。ふと気になって、聞いてみました最近、睡眠どうなん？「それが～　春休みになって、崩れてしまって・・・」何時寝の　何時起き？「2時寝の1 […]

2023/03/17

こんにちは　エスコート芦屋サロン　院長の高岸です睡眠薬と睡眠導入剤の違いってご存知ですか？結論は・・・・同じですお薬です。導入剤というと、なんか優しいように感じますが導入剤ですから、寝つきが悪い人に出されます。なので、途 […]

2023/03/16

こんにちは。エスコート芦屋サロン院長の高岸です。こんな本を買いました。そしたら不眠症の方がお見えになりました。なんと！ビックリ！寝付きが悪い、夜中の中途覚醒。眠くないのに昼寝をしようとするけど、な […]

2023/03/16

こんにちは。エスコート芦屋サロン、院長の高岸です。夜にコーヒーを飲むなとよく言いますね。理由はカフェインが影響して寝付きが悪くなるからです。でも中にはコーヒー飲んでも全然平気！すぐに1.2.3でコテンと寝られる　 […]

2022/10/01

こんにちは、エスコート芦屋サロン　院長の高岸です赤ちゃんの夜泣きでお困りのお母さんおられますか？私もその昔、困ったことがあります。当時は、訳が分からずに、困り果てました。今は、上級睡眠健康指導士の資格がありますので、対応 […]

2022/08/29

こんにちは　エスコート芦屋サロン　院長の高岸です当院の一番小さな患者さんは4才です体の歪みがあるので来院されましたが、3回で終了しました若いと、回復も早いですさて、反対に　一番大きな患者さんは・・・・・ &nbs […]

2022/04/05

こんにちは　エスコート芦屋サロン　院長の高岸ですこんな研究があります睡眠不足のチーム(5時間睡眠)と、そうではないチーム(8時間睡眠)にわけて食料品のお買い物に行った結果睡眠不足のチームは、高カロリーのものを買っ […]

2022/03/18

こんにちは、エスコート芦屋サロン　院長。上級睡眠健康指導士の高岸です先日　大阪の摂津市千里丘公民館で睡眠セミナーをしました平日の公民館でのセミナーは高齢者9割です女性9割です寝付けない・夜中に何回も目が覚める　高 […]

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