2019/10/19
夜のリビングの照明は電球色で
夜のリビングの照明は電球色がお勧めです。 蛍光灯など昼光色は明るすぎてメラトニンが出にくくなります。(メラトニンとは眠りのホルモンのこと) メラトニンが出にくいということは、眠くならないということ。 ホテル […]
2019/10/19
2019/10/19
2019/10/19
2019/10/19
2019/10/19
2019/10/18
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2019/10/18
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